例假期间吃什么好？

闵金华 主治医师 贵州省第二人民医院

擅长：全科

在例假期间可以多吃一些水果和蔬菜对身体是比较不错的，但是不要吃寒凉的东西里面疼痛增加，吃水果和蔬菜的话，可以加热以后再吃，另外在例假期间应该多注意休息不可过度劳累，也不要进行剧烈的运动，可以适当的喝一些热水或者是红糖水，可以缓解疼痛。